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ヨガ歴10年、最近はマシンピラティスの魅力に沼り中。都内のスタジオを10箇所以上渡り歩いた経験をもとに、初心者にも分かりやすく「続けられるスタジオ選び」のコツを発信。30代からの体質改善を応援します。

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