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「整えたいのは、カラダだけじゃない。私の時間も。」

ピラティスに興味はあるけれど、どこを選べばいいか分からない。そんなあなたのために、今人気のマシンピラティススタジオを、実際の体験者の声をもとに厳選しました。

初心者でも安心して通えるスタジオを、口コミと編集部の目線でご紹介します。

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）

アーバンクラシックピラティス

グループ　予約不要　ボディメイク特化　サーキット形式　

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、ボディメイク特化型スタジオ。予約不要で通いやすいのが特徴です。≫口コミを見る

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ELEMENT（エレメント）

エレメント

パーソナル　マンツーマン指導　ウェアレンタル無料　通い放題あり

通い放題のパーソナルマシンピラティス。マンツーマン指導なので、初心者でも正しいフォームで効果を実感しやすいのが魅力。≫口コミを見る

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zen place pilates(ゼンプレイスピラティス）

ゼンプレイスピラティス

グループ　パーソナル　　　店舗数No.1グループレッスン充実（全国135店舗以上※2024年時点）

国内最大級の店舗数を誇る本格派スタジオ。マットからマシンまで充実しており、基礎からしっかり身体の使い方を学べます。≫口コミを見る

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【ピラティスK】

ピラティスK

グループ　女性専用スタジオ×音楽に合わせて楽しくレッスン

全国に店舗拡大中。気になる部位にアプローチする多彩なプログラム。白を基調とした洗練された空間で本格的なマシンピラティスレッスンができます。≫口コミを見る

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【the　SILK】

the SILK

グループ　女性専用

音楽に合わせて楽しくトレーニングができる女性専用のマシンピラティススタジオです。白を基調とした洗練された空間、リファのヘアドライヤーなど充実のアメニティも人気のひとつです。グループレッスンとパーソナルレッスンから選べます。≫口コミを見る

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【ルルト】

ルルト

パーソナル　理学療法士のレッスン　

【ルルト】は、身体の専門家である理学療法士が考案したマシンピラティススタジオです。医学的な知識や経験から、あなたに最適で効果的な運動を指導。 1回のレッスンで姿勢や動きの変化を実感できるのが最大の特徴です。

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【Ｒintosull （リントスル）】

Ｒintosull （リントスル）

グループ　女性専用（男性可店舗あり）　LAVAと併用可能

【Rintosull】は、LAVAグループが展開する女性向けマシンピラティススタジオです。専用マシン「リフォーマー」を使い、体幹強化や姿勢改善、ボディメイクを効率よくサポート。初心者でも始めやすいセミパーソナル形式で、インストラクターの丁寧な指導が特徴です。全国に店舗があり、ホットヨガLAVAと併用できるプランも人気です。

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【BDC PILATES】

BDC PILATES

グループ　少人数制　女性専用スタジオあり

BDC PILATESは、ブロードウェイダンスセンターが運営する日本初のマシンピラティス専門スタジオです。少人数制レッスンを採用し、認定資格を持つインストラクターが一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導。リフォーマーを使った本格的なレッスンで、姿勢改善や体幹強化、しなやかなボディメイクをサポートします。ダンサー育成で培ったノウハウを活かした質の高いプログラムも魅力です。

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【lafimo（ラフィモ）】

lafimo（ラフィモ）

グループ　女性専用　少人数制　ホットヨガ　岩盤浴

lafimo（ラフィモ）は、少人数制のマシンピラティスとホットヨガを組み合わせた女性向けボディメイクスタジオです。一人ひとりに合わせた丁寧な指導が特徴で、初心者でも安心して通えます。ピラティスによる姿勢改善や体幹強化に加え、ホットヨガによる発汗・リラックス効果も期待できるのが魅力。店舗によってはスパや岩盤浴も利用でき、心身ともにリフレッシュできる環境が整っています。

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【Pilates Mee】

Pilates Mee（ピラティスミー）

少人数制　　女性専用

【Pilates Mee】は、女性専用の少人数制マシンピラティススタジオです。

最大3名までのセミパーソナル形式を採用しており、一人ひとりのフォームや身体のクセを丁寧に見てもらえるのが特徴です。

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【WECLE（ウィークル）】

WECLE（ウィークル）

グループ　予約不要　男女共用　サーキット形式　

【WECLE】は、サーキット形式のマシンピラティススタジオです。

予約不要で利用できるうえ、1回30分で完結するため、忙しい方や運動が苦手な方でも通いやすいのが特徴です。

専用マシン「リフォーマー」が身体の動きをサポートしてくれるため、無理なく全身を動かすことができます。

「長時間の運動は続かない」「運動不足を解消したい」という方でも始めやすく、幅広い年代の方に利用されています。

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迷ったらまずは体験レッスンへ

多くのスタジオが初回限定のお得な体験キャンペーンを実施しています。
実際にスタジオの空気感を感じてみるのが、失敗しない選び方の近道です。

こちらのサイトでは各ピラティススタジオの口コミを掲載していますので、ぜひご覧になって参考にしてください！

よくある質問

初心者でも通えますか？

はい、9割以上の方が未経験からスタートしています。特に「エレメント」のようなマンツーマン指導や、「ゼンプレイス」の基礎クラスがあるスタジオを選ぶと安心です。最初はインストラクターが丁寧にマシンの使い方を教えてくれます。

料金はどれくらい？

グループレッスンであれば月額10,000円〜15,000円程度、パーソナル（マンツーマン）であれば月額30,000円〜40,000円程度が相場です。キャンペーンを活用すると入会金が無料になることも多いので、公式サイトをチェックしましょう。

体験レッスンはありますか？

ほとんどのスタジオで体験レッスンを実施しています。料金は無料〜3,000円程度が一般的です。まずは体験に行き、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認することをおすすめします。

体験だけでもOKですか？

はい、ほとんどのスタジオで「初回体験レッスンのみ」の参加が可能です。無理な勧誘はなく、実際に雰囲気を体験してから入会を判断できます。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）で十分です。スタジオによってはレンタルウェアやマットも用意されているので、手ぶらで通える場合もあります。

どれくらい通うと効果が出ますか？

個人差はありますが、週1〜2回の継続で「姿勢が良くなった」「肩こりが軽くなった」と感じる方が多いです。3か月ほど続けると体幹の安定や柔軟性の変化を実感できます。

オンラインレッスンはありますか？

はい、ゼンプレイスなど一部スタジオではオンラインレッスンを導入しています。自宅から参加できるので、忙しい方や遠方の方にも人気です。

悪い口コミはありますか？

「案内が不十分だった」「レッスンがマンネリ化する」といった声もあります。ただし多くの口コミでは、インストラクターの質や効果に満足している意見が目立ちます。良い点と改善点を両方知ることで、安心して選べます。

この記事を書いた人

nana:ヨガ歴10年、最近はマシンピラティスの魅力に沼り中。都内のスタジオを10箇所以上渡り歩いた経験をもとに、初心者にも分かりやすく「続けられるスタジオ選び」のコツを発信。30代からの体質改善を応援します。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新の情報は各スタジオの公式サイトをご確認ください。

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